¿Es posible cambiar y superarse a uno mismo?
Desde la perspectiva del Coaching Ontologico si es posible, mientras estemos dispuestos a mirarnos a nosotros mismos y aprender nuevas miradas
¿Que significa Estar Saludable?
La Organización Mundial de la Salud, define a la salud como sigue:
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades
Alimentación Saludable
¿Sabías que en promedio 8 de cada 10 personas no consumen la cantidad recomendada de frutas y verduras al día?
¿Sabias que un adulto tiene que consumir al menos 400g (o sea, cinco porciones) de frutas y hortalizas al día?
Fuente Organización Mundial de la Salud: healthy-diet
Los vacíos nutricionales pueden ser cubiertos con suplementación, lo ideal es que sean de calidad y que sean provenientes de granjas orgánicas certificadas.
Bienestar Mental y Emocional
¿Por qué es importante?
El bienestar mental y emocional es un aspecto fundamental de nuestra salud integral. Cultivar una relación positiva con nosotros mismos y con los demás es esencial para nuestro bienestar. Esto implica aprender a manejar el estrés, practicar la autoaceptación y buscar apoyo cuando lo necesitemos. Al priorizar nuestro bienestar emocional, podemos fortalecer nuestra resiliencia y mejorar nuestra calidad de vida en todos los aspectos. Es importante recordar que buscar ayuda profesional cuando sea necesario es un paso valiente y beneficioso para nuestro crecimiento personal.
¿Qué es y como nos ayuda el Coaching Ontológico?
El Coaching Ontológico considera avanzar de un estado presente a un estado deseado, es una técnica que nos permite revisar, transformar, desarrollar y optimizar la manera en la que "somos" en el mundo, al cuestionarnos la forma en que actuamos.
El enfoque Ontológico es ideal para potenciar al máximo las capacidades de las personas, dándoles lo necesario para entrenar sus habilidades y alcanzar sus metas
Coach Beatriz Mendoza
Coach Isabel Oliva
Coach Daniel Silva
Coach Miguel Morales
Eleva tu calidad de vida
HealthPointe
En alianza con Ntwrkrs, conoce el programa de HealthPointe
NutriHábitos
En alianza con Todashop, conoce el programa de NutriHábitos